ปลอดภัยต้อนรับคุณเสมอ
เกี่ยวกับฉัน
I'm Autchara Chaluay
สวัสดีค่ะ ก่อนอื่นผึ้งขอยินดีต้อนรับทุกคนเข้าสู่ เวปไซต์ Cherish Heart Therapy (เชอร์ริช ฮาร์ท เยียวยา คลินิค) ผึ้งเป็นนักจิตบำบัด(คล้ายกันกับนักจิตวิทยา คือ รักษาด้วยการพูดคุย แต่จะต่างกันตรงที่ การรักษาแบบจิตบำบัดมีความหลากหลายและหลีกเลี่ยงการวินิจฉัย และ การใช้ยา) ผึ้งสำเร็จการศึกษาในสาขาจิตบำบัดและการให้คำปรึกษาแบบบูรณาการจากมหาวิทยาลัยไอคอนแห่งออสเตรเลีย เพื่อพัฒนาตัวเองและอัพเดทวีธีรักษาที่มาใหม่ๆตลอดเวลา ผึ้งร่วมฝึกและเข้าสัมมนาที่สถานศึกษา PESI Australia ทุกๆเดือนจนได้มาเป็นสมาชิกสามัญของสมาคมจิตวิทยาการปรึกษาแห่งประเทศออสเตรเลีย (ACA) ผึ้งมีประสบการณ์ในการเยียวยาจิตใจและให้คำปรึกษา มามากกว่า 4 ปี กับทั้งคนไข้ที่เป็นคนไทยและคนต่างชาติ การบริการเป็นการปรึกษาทางออนไลน์เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ง่ายไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน มีบริการทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ เพื่อให้การปรึกษามีประสิทธิภาพสูงสุด ทางคลินิคจัดให้มีการประชุมระหว่าง นักจิตบำบัด กับ หมอใหญ่ ทุกสัปดาห์เพื่อให้ทุกเคสได้มีการเข้าใจถึงต้นตอของปัญหาที่แท้จริง พร้อมกับการรักษาที่มีลักษณะเฉพาะกับแต่ละเคส แต่ละบุคคล
อ่านเพิ่มเติม
My philosophy
I genuinely believe that our minds are precious and among the most intricate elements of human nature. Yet, when our hearts and minds are not in harmony, we may experience inner conflict, making life feel overwhelming and difficult to navigate. My mission is to help individuals cultivate unconditional love and compassion, embrace all parts of themselves, and nurture deep self-connection.
Often, struggles arise when some parts of ourselves are suppressed due to fear or shame, leaving us feeling fragmented. This becomes particularly clear when emotional desires and rational thoughts pull us in different directions, making balance and decision-making difficult. How do we align with societal expectations without losing our true selves? By embracing and integrating all parts of who we are, we unlock inner wisdom and step into a life of greater meaning, freedom, and authenticity.
“You cannot solve a problem with the same mind that created it.” – Albert Einstein
What is Psychotherapy and How Can It Benefit You? Psychotherapy, also known as “talk therapy,” creates a safe and supportive space for individuals to explore their thoughts, emotions, and behaviours with a trained mental health professional. This process helps individuals recognize patterns, understand the root causes of their struggles, and develop effective coping strategies. By fostering open discussions, self-reflection, and collaborative goal-setting. Exploring our thoughts increases our level of self-awareness. The more we observe our thoughts, the more aware we become of our thinking patterns and mental habits. This awareness helps us understand how our thoughts shape our experiences and influence our daily lives.
คุณเคยรู้สึกว่าติดอยู่กับความเจ็บปวดเดิมๆ ไหม?
คุณเคยรู้สึกเหมือนว่าสูญเสียตัวตนที่แท้จริงของคุณไหม?
คุณอาจจะเชื่อว่าชีวิตสามารถดีขึ้นได้แต่ไม่รู้จะต้องทำอย่างไร?
พื้นที่ตรงนี้คือพื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับคุณเสมอ
เพราะอะไร Cherish Heart Therapy ถึงแตกต่างจากที่อื่นๆ
บริการของเรา
Cherish Heart Therapy ใช้เทคนิคลักษณะเฉพาะที่หลากหลายในการรักษา ที่แตกต่างกันไปในแต่ละคน อาทิ เช่น Cognitive Behaviour Therapy คือ การบำบัดทางจิตวิทยาที่เน้นการเปลี่ยนแปลงความคิดและพฤติกรรมที่เป็นปัญหา Acceptance Commitment Therapy การบำบัดที่เน้นการยอมรับความคิดและอารมณ์ที่เป็นลบ Internal Family System การบำบัดที่เน้นการเข้าถึงจิตใจที่มีหลายส่วนและจะขัดแย้งกันระหว่าง อารมณ์และเหตุผลโดยธรรมชาติ Dialectic Behaviour Therapy คือ การจัดการอารมณ์รุนแรง การบำบัดปมหรือความเจ็บปวดภายในจิตใจ Grief Therapy การบำบัดความเจ็บปวดที่มาจากการสูญเสีย Couple therapy การบำบัดความสัมพันธ์คู่รัก Addiction Therapy การบำบัดสำหรับผู้ที่ติดสารเสพติด Narrative Therapy คือ การรักษาที่ช่วยให้ผู้มาปรึกษาเข้าใจอย่างถ่องแท้ในแต่ละเรื่องราว หาความหมายที่แท้จริง
นัดหมายเวลาพูดคุย
เรามาก้าวผ่านมันไปด้วยกัน
ก้าวผ่านสิ่งที่ฉุดรั้งคุณไว้ ไม่ว่าเรื่องอะไรที่คุณกำลังเผชิญอยู่ เราจะอยู่ตรงนี้กับคุณ ช่วยให้คุณพบเจอตัวตนที่แท้จริงที่รักและปกป้องคุณเสมอมา ฟื้นฟูความแข็งแกร่งภายในใจของคุณ โอบกอดหัวใจและความคิดให้เป็นหนึ่งเดียวกัน เพื่อให้คุณได้ใช้ชิวิตในแบบที่คุณต้องการ